В ІАЛ НУБіП України відбувся тренінг «Психологічна самодопомога в кризових ситуаціях». В рамках Тижня знань основ безпеки життєдіяльності психологиня Ігнатенко Д.Р. провела тренінг для учнів 8-х та 9-х класів. Мета якого – навчити дитину оцінювати й розуміти свій стан, знизити накал емоцій, зробити так, щоби діти вчилися менше боятися, розвинути навички першої психологічної допомоги та самодопомоги. У цей важкий час, коли всі перебувають у постійному стресовому стані, викликаному війною та її наслідками, для дітей стануть у нагоді методи та техніки психологічної самодопомоги для самостійного регулювання свого психоемоційного стану. Під час тренінгу учні визначили позитивні і негативні сторони стресу, особливості реагування людини на кризові ситуації, а також опанували нові методи самодопомоги: Нервово-м’язова релаксація (прогресивна релаксація), Дихальна гімнастика, «сніжинка», «обійми метелика».
